POURQUOI JE NE « POST » PAS PAR MOMENT đŸ˜¶

https://youtu.be/yo_whblrajY

Vous avez pu le remarquer ( du moins je l’espĂšre sinon c’est que mon blog est vraiment đŸ‘»đŸ‘»đŸ˜©đŸ˜©) ,j’ai des pĂ©riodes oĂč je ne bloggue pas ou quasie pas grand chose .

C’est ce qui m’est « encore  » arrivĂ©e ces derniers jours .đŸ€·â€â™€ïžđŸ˜©

Malheureusement le  » non postage d’articles  » a de grandes consĂ©quences sur ma visibilitĂ©đŸ„șđŸ„ș…et pourtant c’est pas faute d’avoir pleins de recettes en attente ⏳⌛ y compris les photos đŸ“· desdites recettes đŸœ

Voici un article mĂ©dical qui explique  » une partie seulement  » de mes soucis de PAUSE ⏞ mais qui aura le mĂ©rite de vous donner quelques explications 😉

SymptĂŽmes et diagnostic de la fibromyalgie ( source Ameli.fr )

La douleur chronique est le symptĂŽme principal de la fibromyalgie. Les autres symptĂŽmes (fatigue, perturbation du sommeil, etc.) diffĂšrent d’un patient Ă  l’autre et Ă©voluent au fil du temps. Le diagnostic repose sur une Ă©valuation et un examen clinique.

FIBROMYALGIE : QUELS SYMPTÔMES ?

La douleur chronique, un symptÎme toujours présent en cas de fibromyalgie

La douleur chronique est le principal symptĂŽme de la fibromyalgie.

Au dĂ©but de son apparition, elle peut ĂȘtre localisĂ©e, puis  elle s’étend Ă  tout le corps ; les personnes atteintes disent avoir « mal partout Â». Les rĂ©gions les plus sensibles sont proches de la colonne vertĂ©brale : la nuque, les Ă©paules, la rĂ©gion interscapulaire (entre les 2 Ă©paules), les omoplates, le bas du dos, les hanches.

Certaines personnes fibromyalgiques Ă©voquent :

  • une douleur maximale au rĂ©veil, avec raideur matinale. Cette raideur peut aussi ĂȘtre perçue dans la journĂ©e aprĂšs le maintien prolongĂ© dans une mĂȘme position. Les muscles sont ressentis comme durs et sensibles Ă  la pression. Ils peuvent ĂȘtre le siĂšge de spasmes ;
  • une impression de gonflement articulaire.

Cette douleur est Ă  la fois :

  • diffuse et migratrice, car elle n’est pas toujours localisĂ©e au mĂȘme endroit pour une mĂȘme personne ;
  • permanente, et souvent importante mais fluctuante en intensitĂ© dans le temps ;
  • variable selon le moment. Elle peut parfois prendre la forme de douleurs articulaires, musculaires, tendineuses ou neurologiques (fourmillements, engourdissement, brĂ»lures, dĂ©charges Ă©lectriques, crampes).

Elle est aggravĂ©e par les efforts, le froid, l’humiditĂ©, les Ă©motions, le maintien d’une activitĂ© et le manque de sommeil. Elle est calmĂ©e temporairement par la chaleur (douches ou bains chauds) et le repos nocturne.

Les mĂ©dicaments habituels permettant de soulager la douleur (paracĂ©tamol, aspirine, AINS, etc.) ne sont pas toujours efficaces.

La douleur est un signe constant de la fibromyalgie. Les symptĂŽmes suivants peuvent s’y associer ; ils sont diffĂ©rents d’une personne Ă  l’autre et Ă©voluent au cours du temps.

La fatigue dans la fibromyalgie

Les personnes qui ont un syndrome fibromyalgique souffrent trĂšs frĂ©quemment d’asthĂ©nie ou de fatigabilitĂ© ; l’effort est mal tolĂ©rĂ© et le repos n’apporte qu’un bĂ©nĂ©fice transitoire.

Souvent trĂšs intense le matin, la fatigue peut ĂȘtre ressentie au moindre effort et devenir invalidante. La station debout, mĂȘme brĂšve, peut ainsi devenir pĂ©nible.

Fibromyalgie et sommeil perturbé

Les perturbations du sommeil se traduisent par des difficultĂ©s d’endormissement, des rĂ©veils nocturnes et l’impression d’un sommeil superficiel, fragmentĂ© et non rĂ©parateur.

AprĂšs une longue nuit de sommeil, la personne se rĂ©veille aussi fatiguĂ©e, sinon plus, qu’au moment oĂč elle s’est couchĂ©e.

Des plaintes multiples affectant le corps

D’autres symptĂŽmes peuvent aussi ĂȘtre prĂ©sents dans la fibromyalgie tels que :

Fibromyalgie : des troubles de la mĂ©moire, de l’attention, de la concentration et des difficultĂ©s psychologiques

Les personnes atteintes de fibromyalgie se plaignent frĂ©quement :

  • de troubles de la mĂ©moire, surtout de la difficultĂ© Ă  retenir des faits rĂ©cents alors que la mĂ©moire des faits anciens est conservĂ©e. C’est l’amnĂ©sie antĂ©rograde ;
  • de troubles de l’attention et des difficultĂ©s Ă  se concentrer ;
  • des difficultĂ©s d’apprentissage ou d’expression.

Certaines personnes souffrant de fibromyalgie dĂ©crivent avec minutie leurs symptĂŽmes. Elles peuvent en Ă©prouver de l’anxiĂ©tĂ©, voire craindre de souffrir d’une maladie grave. Des troubles de l’humeur peuvent aussi ĂȘtre prĂ©sents.

Fibromyalgie : des difficultés au quotidien

D’une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, les symptĂŽmes de la fibromyalgie sont chroniques et invalidants. Ils entraĂźnent des perturbations dans les activitĂ©s de la vie quotidienne et ont des rĂ©percussions familiales et sociales, avec des difficultĂ©s Ă  se maintenir dans l’emploi, un repli sur soi, un isolement et une qualitĂ© de vie amoindrie.

LE DIAGNOSTIC DE LA FIBROMYALGIE

Le diagnostic de la fibromyalgie est difficile Ă  Ă©tablir.

À ce jour, aucun examen de laboratoire ou radiologique ne permet d’affirmer le diagnostic de fibromyalgie. Le mĂ©decin traitant peut cependant ĂȘtre amenĂ© Ă  proposer des examens pour Ă©liminer toute autre maladie qui pourrait avoir des symptĂŽmes identiques ou proches.

Le diagnostic repose donc sur :

  • une Ă©valuation et un examen relevant une association de plusieurs critĂšres mĂ©dicaux ;
  • et l’élimination d’une autre maladie pouvant ĂȘtre responsable de symptĂŽmes apparentĂ©s, en particulier de douleurs chroniques (le traitement serait alors diffĂ©rent).

Lors de l’évaluation clinique, le mĂ©decin Ă©value la souffrance, physique comme morale, de la personne. Il recherche aussi une dĂ©pression associĂ©e, prĂ©existante (sans lien avec la fibromyalgie) ou secondaire (en lien avec le syndrome). Il apprĂ©cie le retentissement des symptĂŽmes sur la vie quotidienne.

L’examen clinique dĂ©taillĂ© consiste en la recherche de la prĂ©sence de douleurs existant depuis plus de 3 mois. Celles-ci sont considĂ©rĂ©es comme diffuses si elles sont prĂ©sentes dans les diverses parties du corps.

Ces douleurs peuvent ĂȘtre Ă©valuĂ©es par l’étude de diffĂ©rentes zones du corps pour y rechercher la prĂ©sence de douleurs Ă  la palpation. Une modalitĂ© consiste Ă  Ă©tudier 18 points, sur lesquels une pression suffisamment forte est exercĂ©e. La pression de ces zones peut rĂ©veiller une douleur importante. Parfois, le patient ne remarque l’extrĂȘme sensibilitĂ© de ces points qu’au moment oĂč̀ le mĂ©decin pratique une pression Ă  ces endroits.

Le mĂ©decin recherche aussi des symptĂŽmes associĂ©s Ă  la douleur : fatiguetroubles du sommeil, troubles digestifs, troubles de la concentration, etc.

Pour l’aider dans sa dĂ©marche diagnostique, le mĂ©decin peut aussi demander Ă  la personne de remplir un questionnaire d’évaluation de la douleur et permettant le dĂ©pistage de la fibromyalgie, tel que l’outil d’évaluation Fibromyalgie : questionnaire FiRST (PDF) (de l’anglais Fibromyalgia Rapid Screening Tool), sur le site fibromyalgiesos.fr.

Une fois le diagnostic de fibromyalgie, le médecin recherche des problÚmes de santé souvent associés :

—-> Dans mon cas on peut ajouter les douleurs aux mains ✋ ,poignets, genoux đŸŠ” ( multioperĂ©es des 2 ) et chevilles ( opĂ©rĂ©e avec autogreffe sur une ) .

L’article est certes long ,n’a rien Ă  voir avec le culinaire mais cela explique pourquoi mes douleurs ( exemple dans mes doigts….) me freine par moment 😑

Et celon ce que je fait ,tout est emplifiĂ© : comme actuellement car on vient de mettre notre maison 🏠 en vente et il a fallu terminer de la vider nettoyer,et pofiner les peintures.

@BientĂŽt pour des recettes đŸ„°

Et pour info un jeu concours đŸ€‘ est organisĂ© sur mon instagram @sandstylecooking.butterflybull đŸ€©

11 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Silena dit :

    Bonsoir, bon courage Ă  vous.

    Aimé par 1 personne

    1. Bonsoir ,Merci beaucoup 😊

      J'aime

  2. Je connais cette maladie car ma belle sƓur en est atteinte et elle en souffre vraiment. Bon courage
    Bonne soirée
    Bisous

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    1. bonsoir, j en souffre ( entre autres choses ) depuis des annĂ©es au point que je me dĂ©place avec une bĂ©quille ( depuis 10 ans ) et ai une attelle de poignet ( 10 ans aussi) que je n utilise pas Ă  mon domicile car je marche peu .Mais certains geste me sont difficile parfois et effectivement c est une souffrance silencieuse. Et y a des « crises  » par moment aussi. Je suis en invaliditĂ© cat.2 Je compatis avec ta belle sƓur. Faut garder le moral et le sourire 😃.
      Ma devise  » y a pire que soit ailleurs  »

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  3. thithoad dit :

    bon courage Ă  toi, je te comprends trĂšs bien d’autant plus que je souffre d’une spondylarthrite qui semble vouloir se rĂ©veiller ces derniers jours!
    bises Bretonnes

    Aimé par 1 personne

    1. merci Ă  toi .15 ans dĂ©jĂ  et d autres choses …au moins mes phases de silence sont expliquĂ©es. Bon courage Ă©galement. Bonne fin de journĂ©e

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  4. Je te souhaite bon courage. Bisous

    Aimé par 1 personne

    1. Merci beaucoup 😉 bonne fin de journĂ©e

      Aimé par 1 personne

  5. je te souhaite bon courage et merci pour tous ces renseignements sur cette maladie. bon dimanche et Ă  bientĂŽt

    Aimé par 1 personne

    1. Merci beaucoup. J espĂšre que cela apporteras certaines informations â„č pour ceux qui ont du mal Ă  comprendre et cela explique mes silences 🔕 ponctuels Ă©galement. Bonne semaine

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