Il n’est pas toujours facile ni envisageable de se faire des plaisirs sucrés lorsque l’on veut faire attention ⚠ à sa ligne .Et pourtant c’est possible ,simplement en utilisant des astuces comme par exemple utiliser les bananes 🍌 à la place du sucre ,tout en conservant le goût sucré recherché .

Avec ses mini -cakes choco🍫 /banane🍌 weight watchers à 2SP 💜 ou 2SP 💙 vous pourrez avoir un dessert chocolaté ,un en-cas ou un petit-déjeuner qui vous coûteront pas grand chose dans votre programme puisqu’ils vallent 2 SP que vous suiviez le programme 💜ou 💙 .

INGRÉDIENTS POUR 10/11 PARTS À 2SP💜💙:

• 30 gr de chocolat 🍫 noir à 70 % de cacao
• 200 gr de banane 🍌 ( env 2 selon taille)
• 1/2 gousse de vanille
• 2 cuillères à café de beurre doux à 41 %MG
• 2 œufs
• 40 gr d’amande en poudre
• 1/2 sachet de levure chimique
• 50 gr de farine
• 1 pincee de sel

PRÉPARATION :

1/Préchauffez votre four à 180°C.

2/Dans un plat en verre allant au micro-ondes, mettez les morceaux de chocolat 🍫.

3/ Coupez 10 fines rondelles de banane 🍌 et réservez les. Coupez le reste des bananes 🍌 en tranches et ajoutez les aux morceaux de chocolat 🍫.

4/Ajoutez y le beurre,couvrez et mettez 2 minutes à 700 watts au micro-ondes.

5/Mixez avec votre mixeur plongeur la préparation en purée et réservez.

6/Dans un cul-de-poule , battre 2 œufs avec 1/2 sachet de levure chimique, ajoutez la poudre d’amande et fouettez de nouveau.

7/ Ajoutez la farine et pincée de sel et fouettez jusqu’à amalgamer le tout.

8/ Ajoutez à cette préparation, le mélange chocolat 🍫/banane 🍌 et mélangez bien le tout .

9/Dans un plat en silicone à mini -cakes ,versez votre préparation jusqu’au 3/4 de la hauteur des empreintes des moules et ajoutez dans chaque 1 rondelle de banane 🍌 en verticale .

10/ Mettez à cuire 12 minutes à 180 °C .

11// Attendez qu’ils tiedissent avant de démouler et de déguster 😋

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