CAKE AUX FLOCONS D’AVOINE ET AUX POMMES 🍎 HEALTHY WW0SP💜/part et WW1SP 💙/2 parts

Connaissez vous les flocons d’avoine ?

Les flocons d’avoines sont une source de fibres alimentaires bonnes pour la digestion. Elles sont Ă©galement rassasiante, riche en magnĂ©sium et en vitamines B1. Les flocons d’avoine sont aussi bien utile dans l’alimentation des diabĂ©tiques ou pour ceux qui ont du cholestĂ©rol. Bref vous l’aurez compris c’est un aliment trĂšs utile mais dont il ne faut pas abuser si problĂšmes intestinaux par contre 😉

Sachant que j’adore les gĂąteaux Ă  la pomme 🍎, ma fille a associĂ© les deux ingrĂ©dients ensemble pour un goĂ»ter/dessert gourmand ,facile et sans complexe 😁

Voici donc la recette du Cake aux flocons d’avoine et aux pommes 🍎 healthy ww0sp💜/part et ww1sp💙/2parts

INGRÉDIENTS pour 15 parts env :

  • 90 gr de flocons d’avoine
  • 1 pot de yaourt Ă  0% de MG
  • 2 oeufs đŸ„š
  • 15 /20 ml de lait demi-Ă©cremĂ© ( pour aide 1 cuillĂšre Ă  soupe đŸ„„ fait gĂ©nĂ©ralement 15 ml selon taille 😉)
  • 30 ml d’eau
  • 5/6 gouttes d’edulcorant liquide (+/- selon goĂ»t)
  • 2 pommes Golden

PRÉPARATION :

1/ Préchauffez votre four à 180°C.

2/Cassez les 2 Ɠufs dans un petit cul de poule et battez les au fouet.

3/Ajoutez le lait đŸ„›,l’eau et l’edulcorant et fouettez de nouveau.

4/Ajoutez les flocons d’avoine et le yaourt puis mĂ©langez bien .

5/ Pelez les pommes 🍎 , coupez les en morceaux de 2/3 cm et mĂ©langez les Ă  la prĂ©paration.

6/Faites cuire 40 minutes à 180°C.

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6 commentaires Ajouter un commentaire

  1. ohlagourmande dit :

    Oh il doit ĂȘtre top, c’est super de se rĂ©galer sans culpabiliser
    Belle soirée

    Aimé par 1 personne

    1. Ma fille et moi on adore ( j adore les gĂąteaux aux pommes lol ) mais les gars veulent pas goĂ»ter mdr…pas grave on en a plus pour nous 😂😁

      J'aime

  2. Un bon cake que tu nous propose lĂ 
    Bonne journée
    Bisous

    Aimé par 1 personne

    1. Je suis fan de ce gùteau et trÚs healthy en plus donc doublé bénéfice

      J'aime

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