Comme je vous l’ai dit j’aime beaucoup les bowlcake .Cette fois ci c est une version sucrée qui satisfait parfaitement mes envies de chocolats 🍫 Il est tellement bon que même mon fils en a mangé un complet pour lui et qu’avec ma fille on finit par prendre l’habitude de se le partager en 2 pour notre dessert 😉

Voici donc ce qu’il vous faut pour un bowlcake choco-fondant 3sp💜💙 pour 1 personne ou à partager 😂:

INGRÉDIENTS :

• 1 oeuf (0sp💜💙)
• 5g de levure chimique (0sp💜💙)
• 5 gr de cankao (0sp💜💙)
• 10 gr de farine de coco (1sp 💜💙)
• 2 cuillères à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté ( 0sp💜💙)
• 2 carrés de chocolat noir à 70 %(2sp💜💙)

PRÉPARATION :

1/ Dans un bol : cassez un œuf ,mettre la levure et battez avec une fourchette.

2/ Ajoutez le cankao ,mélangez puis versez la farine de coco et bien mélanger de nouveau.

3/Ajouttez les 2 cuillères à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté et mélangez de nouveau .

4/ Mettez vos 2 carrés de chocolat noir au centre et recouvrez de pâte.

5/ Mettez au microonde votre bol à environ 800/850 watts pour une 1 ere cuisson de 30 secondes .

6/ recommencez une deuxième cuisson de 30 secondes, une troisième cuisson de 30 secondes et finissez par une ultime cuisson de 30 secondes.

7/ Démoulez votre BOWLCAKE CHOCO-FONDANT WW 3SP 💜💙 sur une assiette en retournant le bol .

Bonne dégustation seule ou à deux 😉

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