MINI-CAKE CHOCOđŸ«/BANANE🍌Weight Watchers 2SP💜2 SP💙

Il n’est pas toujours facile ni envisageable de se faire des plaisirs sucrĂ©s lorsque l’on veut faire attention ⚠ Ă  sa ligne .Et pourtant c’est possible ,simplement en utilisant des astuces comme par exemple utiliser les bananes 🍌 Ă  la place du sucre ,tout en conservant le goĂ»t sucrĂ© recherchĂ© .

Avec ses mini -cakes chocođŸ« /banane🍌 weight watchers Ă  2SP 💜 ou 2SP 💙 vous pourrez avoir un dessert chocolatĂ© ,un en-cas ou un petit-dĂ©jeuner qui vous coĂ»teront pas grand chose dans votre programme puisqu’ils vallent 2 SP que vous suiviez le programme 💜ou 💙 .

INGRÉDIENTS POUR 10/11 PARTS À 2SP💜💙:

  • 30 gr de chocolat đŸ« noir Ă  70 % de cacao
  • 200 gr de banane 🍌 ( env 2 selon taille)
  • 1/2 gousse de vanille
  • 2 cuillĂšres Ă  cafĂ© de beurre doux
  • 2 Ɠufs
  • 40 gr d’amande en poudre
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 550 gr de levure
  • 1 pincee de sel

PRÉPARATION :

1/Préchauffez votre four à 180°C.

2/Dans un plat en verre allant au micro-ondes, mettez les morceaux de chocolat đŸ«.

3/ Coupez 10 fines rondelles de banane 🍌 et rĂ©servez les. Coupez le reste des bananes 🍌 en tranches et ajoutez les aux morceaux de chocolat đŸ«.

4/Ajoutez y le beurre,couvrez et mettez 2 minutes Ă  700 watts au micro-ondes.

5/Mixez avec votre mixeur plongeur la préparation en purée et réservez.

6/Dans un cul-de-poule , battre 2 Ɠufs avec 1/2 sachet de levure chimique, ajoutez la poudre d’amande et fouettez de nouveau.

7/ Ajoutez la farine et pincĂ©e de sel et fouettez jusqu’Ă  amalgamer le tout.

8/ Ajoutez Ă  cette prĂ©paration, le mĂ©lange chocolat đŸ«/banane 🍌 et mĂ©langez bien le tout .

9/Dans un plat en silicone Ă  mini -cakes ,versez votre prĂ©paration jusqu’au 3/4 de la hauteur des empreintes des moules et ajoutez dans chaque 1 rondelle de banane 🍌 en verticale .

10/ Mettez à cuire 12 minutes à 180 °C .

11// Attendez qu’ils tiedissent avant de dĂ©mouler et de dĂ©guster 😋

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4 commentaires Ajouter un commentaire

  1. VoilĂ  de quoi se faire plaisir sans culpabiliser
    Bonne fin de journée

    Aimé par 1 personne

    1. Oui du chocolat đŸ«, du fruit et pas de sucre đŸ€—
      Bonne fin de journée

      J'aime

  2. ohlagourmande dit :

    Oh oui pour mon goûter je prends avec plaisir
    Belle soirée

    Aimé par 1 personne

  3. Un goûter sans culpabilité et trÚs bon .bonne fin de journée

    J'aime

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