Comme je vous l’ai dĂ©jĂ dit lors de mon post sur le Smoothie Healthy bananeđ et fraises đ,le smoothie est encore une possibilitĂ© de faire le plein de vitamines et de prendre vos portions de fruits journaliĂšres en une boisson savoureuse.
Ma fille a dĂ©cidĂ© de se faire ( avec lâaide du Thermomix Âźïž) au petit-dĂ©jeuner un nouveau Smoothie :  Smoothie healthy bananes đ & kiwis đ„
Et pour ceux qui suivent un rĂ©Ă©quilibrage alimentaire comme wwÂźïž c est 5 SP đBđV /verre đ
INGRĂDIENTS pour 5 verres : wwÂźïž 5 SP đBđV/verre
- 3 bananes đ ( 19 SP đB đV)
- 2 kiwis đ„ (3 SP đBđV)
- 250 ml de lait de soja s/s sucre( 3 SP đBđV)
- 3 cuillĂšres Ă cafĂ© de canderel sugarly ( 0SP đBđV)
- 20 ml de jus de citron đ. ( 0SP đBđV)
- 70 gr de glaçons đ§( 0SP đBđV)
PRĂPARATION :
1/ Coupez les bananes đ et les kiwis đ„ en morceaux et les mettre dans le thermomix Âźïž
2/ Ajoutez le lait de soja ,les glaçons , le jus de citron et le sugarly.
3/Mixez 5 secondes /vitesse 5 puis de nouveau mixez 1 minute /vitesse 10 ,servez aussitĂŽt pour garder lâonctuositĂ© et la fraĂźcheur.
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đđRAPPEL đđ
vous pouvez toujours participer jusqu’au 23 avril au concours que j’organise sur mon instagram SANDSTYLECOOKING.BUTTERFLYBULL afin de gagner le n°44 du magazine « mon robot &moi « đđđ
le plein de vitamines tout en se faisant plaisir!!
bonne soirée
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Humm un bon smoothie pour faire le plein de vitamines
Bonne journée
Bisous
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