SMOOTHIE HEALTHY BANANE 🍌ET FRAISES 🍓

Le Smoothie est considéré comme une version plus allégé du milshake . Le Smoothie est très fruité 🍓🍌🥝🍍🥭et frais ❄ et associé soit avec du jus de fruits, du lait vegetal, un yaourt… C’est encore une possibilité de faire le plein de vitamines et de prendre vos portions de fruits journalières en une boisson savoureuse….

À VENDRE

VENDS (en seine et marne 77 ) proche de Disney ,dans un village calme de moins de 400 habitants, à 12 minutes de la ferté sous jouarre ,de ses commerces, sa gare …. Maison de 150 m2 sur 1000 m2 de terrain avec arbres🌳 fruitiers( châtaigniers, poiriers ,noisetier, pommier,cerisier, pruniers divers,mirabelle, kiwi,groseiller ,framboisier mûriers,enorme figuier),…

SALADE DE BLÉ AU BASILIC 🍃

Avec les beaux jours qui arrivent et la chaleur qui revient petit à petit, je vous propose une salade 🥗 qui sort de l’ordinaire avec cette Salade de blé au basilic 🍃 INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES : 8SP💙💜/personne 400 gr de blé cuit (17 SP 💙💜) 4 grosses tomates à farcir(0SP 💙💜) 40 gr d’échalote(0SP…

CUPCAKES AUX PÉPITES DE CHOCOLAT 🍫ww 4SP💙💜/cupcakes

Pour le goûter aujourd’hui c était Cupcakes aux pépites de chocolat 🍫 dans ma machine à cupcakes . INGRÉDIENTS pour env 19 cupcakes un pépites de chocolat 🍫 : 4SP💙💜/cupcakes 2 oeufs 🥚( 0SP 💙💜) vanille en poudre ( 0SP 💙💜) 145 gr de vergeoise blonde (35 💙💜) 1 sachet de levure chimique (0SP 💙💜)…

BOULETTES DE BOEUF À LA MENTHE FRAÎCHE 🍃

Quand on évoque la menthe 🍃 on pense tout de suite à cette sensation de fraîcheur 🌬agréable 🤗. La menthe a aussi un côté orientale quand on l’associe à l’alimentation salé. Et si je vous proposais de faire de bonnes Boulettes de Boeuf à la Menthe fraîche 🍃 rapidement et le tout dans le cadre…

SALADE DE FRUITS HIVERNALE HEALTHY

L’hiver est une période où notre corps a besoin de beaucoup de vitamines pour lutter contre les maux d’hiver ,le froid … Rien de mieux que les fruits frais pour faire le pleins de vitamines et le tout sans sucres ajoutés ! C’est pourquoi je vous propose une Salade de fruits hivernale healthy . INGRÉDIENTS…

DESSERT AU SKYR GOURMAND WW 2SP💙💜/ le dessert

Mon mari ne peux pas terminer un repas sans sa touche de dessert laitier ou fruitier …🍨 Quand je lui ai rappelé que nous avions des perles de macarons à la framboise cela lui a donné l’idée d’un dessert rapide mais néanmoins gourmand et healthy . UN SKYR avec confiture de cerise noire et perles…

BRIOCHE BUTCHY

Qui n’a pas encore entendu parler de la fameuse BRIOCHE BUTCHY ? Elle fait le tour de la blogosphère depuis un moment et j’ai fini par y succomber à mon tour. Je vous assure que ça vaut le coup de suivre la  » mode  » de temps en temps car cette brioche à la crème et…

WOK DE NOUILLES 🍜 CHINOISES AU BOEUF AUX 2 POIVRES & POIVRONS WW8SP💙💜/PART

Si vous aimez la cuisine asiatique, vous aimerez sûrement le wok. Très polyvalent, cet ustensile de cuisine vous permet de faire sauter, mijoter, voir même de frire ou simplement cuire à la vapeur vos légumes, viandes, crustacés, pâtes….un ustensile idéal pour laisser votre imagination culinaire vous emporter 😁 je vous ai préparé un Wok de nouilles…

TRIO DE LÉGUMES MARINÉS EN TAGLIATELLES

Rien de tel pour accompagner une bonne brochette grillée sur le barbecue que de déguster de bons légumes savoureux et rapide à faire !!! Le trio de légumes marinés en Tagliatelles  sont fais pour ça !!!   INGRÉDIENTS pour 2 personnes : (1SP💙💜 pour 2 personnes ou 0SP💙💜 /la part ) 2 courgettes🥒 (0SP 💙💜) 2…