SMOOTHIE HEALTHY BANANES 🍌ET KIWIS đŸ„

Comme je vous l’ai dĂ©jĂ  dit lors de mon post sur le Smoothie Healthy banane🍌 et fraises 🍓,le smoothie est encore une possibilitĂ© de faire le plein de vitamines et de prendre vos portions de fruits journaliĂšres en une boisson savoureuse.

Ma fille a dĂ©cidĂ© de se faire ( avec l’aide du Thermomix Âźïž) au petit-dĂ©jeuner un nouveau Smoothie :  Smoothie healthy bananes 🍌 & kiwis đŸ„

Et pour ceux qui suivent un rĂ©Ă©quilibrage alimentaire comme wwÂźïž c est 5 SP 💙B💜V /verre 😉

INGRÉDIENTS pour 5 verres : wwÂźïž 5 SP 💙B💜V/verre

  • 3 bananes 🍌 ( 19 SP 💙B 💜V)
  • 2 kiwis đŸ„ (3 SP 💙B💜V)
  • 250 ml de lait de soja s/s sucre( 3 SP 💙B💜V)
  • 3 cuillĂšres Ă  cafĂ© de canderel sugarly ( 0SP 💙B💜V)
  • 20 ml de jus de citron 🍋. ( 0SP 💙B💜V)
  • 70 gr de glaçons 🧊( 0SP 💙B💜V)

PRÉPARATION :

1/ Coupez les bananes 🍌  et les kiwis đŸ„ en morceaux et les mettre dans le thermomix Âźïž

2/ Ajoutez le lait de soja ,les glaçons  , le jus de citron et le sugarly.

3/Mixez 5 secondes /vitesse 5 puis de nouveau mixez 1 minute /vitesse 10 ,servez aussitĂŽt pour garder l’onctuositĂ© et la fraĂźcheur.

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2 commentaires Ajouter un commentaire

  1. thithoad dit :

    le plein de vitamines tout en se faisant plaisir!!
    bonne soirée

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  2. Humm un bon smoothie pour faire le plein de vitamines
    Bonne journée
    Bisous

    J'aime

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