Comme je vous l’ai déjà dit lors de mon post sur le Smoothie Healthy banane🍌 et fraises 🍓,le smoothie est encore une possibilité de faire le plein de vitamines et de prendre vos portions de fruits journalières en une boisson savoureuse.

Ma fille a décidé de se faire ( avec l’aide du Thermomix ®️) au petit-déjeuner un nouveau Smoothie :  Smoothie healthy bananes 🍌 & kiwis 🥝

Et pour ceux qui suivent un rééquilibrage alimentaire comme ww®️ c est 5 SP 💙B💜V /verre 😉

INGRÉDIENTS pour 5 verres : ww®️ 5 SP 💙B💜V/verre

• 3 bananes 🍌 ( 19 SP 💙B 💜V)
• 2 kiwis 🥝 (3 SP 💙B💜V)
• 250 ml de lait de soja s/s sucre( 3 SP 💙B💜V)
• 3 cuillères à café de canderel sugarly ( 0SP 💙B💜V)
• 20 ml de jus de citron 🍋. ( 0SP 💙B💜V)
• 70 gr de glaçons 🧊( 0SP 💙B💜V)

PRÉPARATION :

1/ Coupez les bananes 🍌  et les kiwis 🥝 en morceaux et les mettre dans le thermomix ®️

2/ Ajoutez le lait de soja ,les glaçons  , le jus de citron et le sugarly.

3/Mixez 5 secondes /vitesse 5 puis de nouveau mixez 1 minute /vitesse 10 ,servez aussitôt pour garder l’onctuosité et la fraîcheur.

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🔔🔔RAPPEL 🔔🔔

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